​大人プログラム

健康麻雀サークル

麻雀は年齢関係なく楽しめるゲームのため、幅広い年代でコミュニケーションツールとして愛されており、人と人とのつながりを生みだしてくれます。麻雀は手先を使いながら頭もフル回転させるため、認知症予防としても親しまれています。

レクダンス

レクダンスとはレクリエーションダンスの略。社交ダンスとフォークダンスの中間で、昭和歌謡やいろんなジャンルの曲、合わせてさまざまな動作で踊ることで認知予防にもなり軽い動作で運動不足解消にもつながります。